NHKガッテン！
2008年11月創刊
発行形態／3.6.9.12月（16日発売）
※地域によって異なります
放送開始から25年を超える人気テレビ番組の定期雑誌！
ミドル＆シニア世代の健康と暮らしに役立つ情報が満載！
2021年春、「毎号が保存版！」をキーワードに、季刊雑誌として、さらにパワーアップ！ 放送内容をより詳細に誌面化。充実した番組情報をお届けします！
雑誌『NHKガッテン！』休刊のお知らせ
NHKのテレビ番組「ガッテン！」で放送された「食」「健康」「暮らし」のお役立ち情報をお届けしてきた季刊雑誌『NHKガッテン！』は、「ガッテン！」の番組終了にともない、3月16日発売の2022年春号（vol.56）をもちまして休刊させていただきます。
2008年の新装刊から14年間、いままでご愛読いただき、誠にありがとうございました。
主婦と生活社
雑誌『NHKガッテン！』編集班
CURRENT ISSUE
8月号 6月16日（火）発売 ／790円（税込）
新型コロナウイルス感染症の流行で、めっきり外出の機会が減ったこの数か月。
運動不足や食べすぎで、体重の増加や体の動きの鈍さを感じていませんか？
今回は、そんなあなたにおすすめの家の中でもできる“健康ダイエット”総力特集です。
番組で放送した人気のダイエット法を復習しつつ、番組に登場された専門家の方々に、
さらに詳しいお話もうかがいました。「やせられない」「リバウンドしてしまう」など、
あなたの長年の悩みをこの記事でスッキリ解決させてください。
★巻頭特集★ダイエットの悩みをスッキリ解決する科学の知恵
（１）脱メタボの秘策は「理想の体重を求めない」こと
（２）イチオシの「計るだけ１日50ｇ減ダイエット」を！
（３）家の中で気楽にできる「スロトレ」にチャレンジ！
（４）有酸素運動は「スロージョギング」が効果的！
（５）「食物繊維」や「たんぱく質」は、とくに意識して摂取を！
（６）ネバトロ調理で、食べて満腹ダイエット
（７）体重が減らない…挫折を乗り越えるヒントとは？
（８）65歳以上は「減らすだけ」ではないダイエットを！
★放送連動企画★小脳トレーニングで転倒を防ぐ！
★放送連動企画★あなたの「靴下」の洗濯法はたぶん間違っている！
★放送連動企画★冷まし方で激変！「冷や飯」魔法の極うまワザ
★放送連動企画★大腸がんで死なないぞＳＰ
★放送連動企画★「盲腸」の真実
《２つ折り付録》いますぐできる！ おためし実践ワザシート
《特別付録》「健康ダイエットカレンダー」
スタジオトークで、笑ってガッテン！
「０円」超ラク健康法特選集
連載｜立川志の輔直筆！ 収録後の一筆
連載｜模型にガッテン！
連載｜食材「使いこなし」の新常識／オクラ
連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載｜ひと皿で満足！ かんたん健康レシピ
連載｜料理研究家・浜内千波の60代からますます元気！
連載｜ガッテン！料理班のうまワザ向上塾／鶏むね肉
連載｜暮らしのお悩み相談室／はさみ
連載｜あの人、じつはスゴい人！／櫻井直樹さん
連載｜句を詠む いきもの
連載｜歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング／奈良・飛鳥
連載｜ガッテン“川柳“道
連載｜ガッテン実践クラブ
連載｜ガッテン談話室
連載｜パズルで脳トレ
連載｜放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」／番組からのお知らせ
運動不足や食べすぎで、体重の増加や体の動きの鈍さを感じていませんか？
今回は、そんなあなたにおすすめの家の中でもできる“健康ダイエット”総力特集です。
番組で放送した人気のダイエット法を復習しつつ、番組に登場された専門家の方々に、
さらに詳しいお話もうかがいました。「やせられない」「リバウンドしてしまう」など、
あなたの長年の悩みをこの記事でスッキリ解決させてください。
★巻頭特集★ダイエットの悩みをスッキリ解決する科学の知恵
（１）脱メタボの秘策は「理想の体重を求めない」こと
（２）イチオシの「計るだけ１日50ｇ減ダイエット」を！
（３）家の中で気楽にできる「スロトレ」にチャレンジ！
（４）有酸素運動は「スロージョギング」が効果的！
（５）「食物繊維」や「たんぱく質」は、とくに意識して摂取を！
（６）ネバトロ調理で、食べて満腹ダイエット
（７）体重が減らない…挫折を乗り越えるヒントとは？
（８）65歳以上は「減らすだけ」ではないダイエットを！
★放送連動企画★小脳トレーニングで転倒を防ぐ！
★放送連動企画★あなたの「靴下」の洗濯法はたぶん間違っている！
★放送連動企画★冷まし方で激変！「冷や飯」魔法の極うまワザ
★放送連動企画★大腸がんで死なないぞＳＰ
★放送連動企画★「盲腸」の真実
《２つ折り付録》いますぐできる！ おためし実践ワザシート
《特別付録》「健康ダイエットカレンダー」
スタジオトークで、笑ってガッテン！
「０円」超ラク健康法特選集
連載｜立川志の輔直筆！ 収録後の一筆
連載｜模型にガッテン！
連載｜食材「使いこなし」の新常識／オクラ
連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載｜ひと皿で満足！ かんたん健康レシピ
連載｜料理研究家・浜内千波の60代からますます元気！
連載｜ガッテン！料理班のうまワザ向上塾／鶏むね肉
連載｜暮らしのお悩み相談室／はさみ
連載｜あの人、じつはスゴい人！／櫻井直樹さん
連載｜句を詠む いきもの
連載｜歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング／奈良・飛鳥
連載｜ガッテン“川柳“道
連載｜ガッテン実践クラブ
連載｜ガッテン談話室
連載｜パズルで脳トレ
連載｜放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」／番組からのお知らせ
