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姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーターシセイヲキョウセイシアシコシヲツヨクスルフミフミトレーニングサポーター

足指の変形は、さまざまな不調を招きます!

少し歩いただけで疲れる、何もないところつまずく、なんとなく体がだるい……
それらの原因は「足」と聞くと驚くのでは。
現代人は、合わない靴やスリッパ生活などが原因となって、浮き指やかがみ指、内反小趾など、足指が変形している人が多く見られます。その影響として、体のバランスが悪くなって前述の不定愁訴のほか、腰痛や肩こり、冷えなどの症状を招いてしまうケースがあるのです。
足指は体を支える土台。「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。「足」が変わると、体は必ず変わります!


【収録内容】
つけて歩くだけで足の形を正し、運動機能を向上!!
足指の変形は、さまざまな不調の原因に
足指が伸びることで体に起きる3つの変化
足指のストレッチトレーニング
ゆびのば体操/かかと「とんとん」体操/鉛筆拾い/足指じゃんけん/タオル寄せ体操
など


【付録】
本付録は、「足」の矯正サポーターです。適応サイズは22~25cm。伸縮性の高いつくりとなっているので、サイズは目安としてください。「足指を広げて伸ばす」「足のアーチを形成する」といった効果が期待できます。足指袋の矯正圧は、通常の5本指靴下の約2.4倍。サポーターの上から靴下を履いても大丈夫です。
  • 発売日:2024年06月13日
  • 定価:1,900円+税
  • 判型:A5
  • ISBN:978-4-391-64460-9
  • ページ数:18
  • シリーズ名:

足指の変形は、さまざまな不調を招きます!

少し歩いただけで疲れる、何もないところつまずく、なんとなく体がだるい……
それらの原因は「足」と聞くと驚くのでは。
現代人は、合わない靴やスリッパ生活などが原因となって、浮き指やかがみ指、内反小趾など、足指が変形している人が多く見られます。その影響として、体のバランスが悪くなって前述の不定愁訴のほか、腰痛や肩こり、冷えなどの症状を招いてしまうケースがあるのです。
足指は体を支える土台。「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。「足」が変わると、体は必ず変わります!

著者・イラストレーターのプロフィール

みらいクリニック院長。内科医。「ゆびのば体操」(足育)、「あいうべ体操」(息育)の2つの「ソクイク」で、病気にならない体つくりを提案している。一般向けから専門家向け、幼稚園・小学校から行政・企業向けなど幅広いジャンルの講演を行うかたわら、テレビなどのメディアでも活躍中。