朝早く起きて、ウォーキングに出かける。
たったそれだけで、
朝焼けの空に驚き、道端に咲く花を見つけ、
体力がついて疲れにくくなり、
心と頭がクリアになります。
この本では毎日の習慣をおへそと呼んでいます。
私の毎日なんて、もう変わりようがないさ。
そう感じたら、
おへそ＝習慣を変えてみませんか？
毎日淡々と自分の「おへそ」を繰り返すことで
足元にささやかな変化を積み上げる……。
それが、人生を変えることなのだと
信じていたいと思います
「暮らしのおへそ」編集ディレクター 一田憲子
Contents
シンガーソングライター 坂本美雨さん
〈第1章〉健やかなおへそ
モデル 山 葉子さん
陶芸家 岡崎裕子さん
投資家 藤野英人さん
〈第２章〉片づけのおへそ
ファッションコーディネーター 徳田民子さん
インテリアデザイナー 小林マナさん
フリーランスPR 森 祐子さん
モデル 香菜子さん
〈3章〉ゆるめるおへそ
「あたらしい日常料理 ふじわら」代表 藤原奈緒さん
「オージャステーブル」主宰 鈴木恵美子さん
生物学者 福岡伸一さん
バッグの中身
まだまだあります片づけのおへそ ほか
たったそれだけで、
朝焼けの空に驚き、道端に咲く花を見つけ、
体力がついて疲れにくくなり、
心と頭がクリアになります。
この本では毎日の習慣をおへそと呼んでいます。
私の毎日なんて、もう変わりようがないさ。
そう感じたら、
おへそ＝習慣を変えてみませんか？
毎日淡々と自分の「おへそ」を繰り返すことで
足元にささやかな変化を積み上げる……。
それが、人生を変えることなのだと
信じていたいと思います
「暮らしのおへそ」編集ディレクター 一田憲子
Contents
シンガーソングライター 坂本美雨さん
〈第1章〉健やかなおへそ
モデル 山 葉子さん
陶芸家 岡崎裕子さん
投資家 藤野英人さん
〈第２章〉片づけのおへそ
ファッションコーディネーター 徳田民子さん
インテリアデザイナー 小林マナさん
フリーランスPR 森 祐子さん
モデル 香菜子さん
〈3章〉ゆるめるおへそ
「あたらしい日常料理 ふじわら」代表 藤原奈緒さん
「オージャステーブル」主宰 鈴木恵美子さん
生物学者 福岡伸一さん
バッグの中身
まだまだあります片づけのおへそ ほか
