巻頭第１特集／野菜で元気になるレシピ
巻末第２特集／ひとりでできる３分間リンパマッサージ
ユミリー風水 2012年のあなたの運勢
第１付録／季節の花とともに スケジュールカレンダー
第２付録／薬味の効用覚え書きファイル
毎日書き込みし、週ごと、月ごとの集計欄にまとめを記入。日記欄もあり、夕飯の献立やその日に起きたことをささっとメモできるのが便利です。
各見開きには、その時期旬の野菜を使ったおすすめレシピと、食材にまつわる季節の話をコラムにしました。「たけのこの上手な切り方」「アサリの保存法」「上りガツオはたたきにして」など、旬のおいしい生かし方、暮らしへの利用法など、ちょっと覚えておくと得する情報が満載です。
巻末第２特集は、お風呂あがりに使いたい、リンパマッサージの方法を。テレビをみながらたった３分、手足をやさしくこするだけ。図解でわかりやすいから、すぐお試しを。
巻末第２特集／ひとりでできる３分間リンパマッサージ
ユミリー風水 2012年のあなたの運勢
第１付録／季節の花とともに スケジュールカレンダー
第２付録／薬味の効用覚え書きファイル
毎日書き込みし、週ごと、月ごとの集計欄にまとめを記入。日記欄もあり、夕飯の献立やその日に起きたことをささっとメモできるのが便利です。
各見開きには、その時期旬の野菜を使ったおすすめレシピと、食材にまつわる季節の話をコラムにしました。「たけのこの上手な切り方」「アサリの保存法」「上りガツオはたたきにして」など、旬のおいしい生かし方、暮らしへの利用法など、ちょっと覚えておくと得する情報が満載です。
巻末第２特集は、お風呂あがりに使いたい、リンパマッサージの方法を。テレビをみながらたった３分、手足をやさしくこするだけ。図解でわかりやすいから、すぐお試しを。
