クスリを使わずに血圧を確実に下げる方法を４色と２色でビジュアルに解説。サラサラ血にして血圧を下げる特効食品（青魚、ソバ、胚芽米、海藻類など）と簡単料理を紹介。なぜ、その食品が血圧を下げるのか、医学的根拠も示している。そのほか、降圧に有効な運動（手足ブラブラ体操）・生活改善法（水分補給、腹式呼吸、便秘解消）についても図解。専門医がすすめる「家庭でできる血圧降下法」が一目でわかる。
血圧を下げる特効ＢＯＯＫケツアツヲサゲルトッコウブック
- 発売日：2002年11月08日
- 定価：1,100円＋税
- 判型：
- ISBN：978-4-391-61502-9
- ページ数：
- シリーズ名： 生活シリーズ
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