第1章 栄養素を入手せよ！〔消化器〕
１ どうして私たちは食べるのか？
２ 消化とは「化石の発掘」のようなもの
３ 消化管は「ちくわ」である
４ 結局、糖質は敵なのか？ 味方なのか？
５ 消化酵素は浮気をしない
６ お腹をめぐる冒険！ 三大栄養素の行方を追え！
７ 三大栄養素の消化と吸収
８ 一日につくられる唾液の量は〇〇リットル？
９ のどはJR福島駅に似ている
10 食道は特急列車である
ほか
第2章 酸素を入手せよ！〔呼吸器〕
１ 呼吸は「焚き火」に似ている
２ 肺は「スイミー」である
３ 延髄は呼吸の司令塔である
ほか
第3章 栄養素と酸素を届けよ！〔循環器〕
１ 心臓は物流の配送センターである
２ 血液の赤血球は配送トラックである
３ 血液循環を「牛乳配達」で理解する
４ 冠動脈は「まかない料理」を提供する
５ 心筋細胞は「観客席でウェーブ」している
ほか
第4章 不要物を排出せよ！〔腎臓〕
１ 侮れない！ 尿の重要な役割
２ 尿がつくられる量は想像よりずっと多い
３ 尿が大量生産される「おもちゃ箱理論」
ほか
第5章 からだの環境を一定に保て！〔代謝、内分泌〕
１ 人体は「フィードバックシステム」を持っている
２ 神経は「電話」、ホルモンは「郵便」
３ 自律神経の働き「闘争か逃走か」
４ 血糖値は低いほうが危険？
５ 体温はエアコンの設定温度のごとく守られる
６ 塩分濃度、水分量の調整は少数精鋭
ほか
第6章 侵入者を排除せよ！〔免疫、アレルギー〕
１ 免疫とは？ 侵入者とお客さんはどう見分ける？
２ 感染症を引き起こす「異物」たち
３ ウイルスは生物ではない⁉
４ DNAとRNAって何？
５ 免疫システムを「戦国時代」で理解しよう
６ 細胞性免疫には「悲しみのドラマ」がある
７ 「炎症」は免疫細胞たちが戦っている証拠
８ その血液型同士は、混ぜるな危険！
ほか
第7章 周囲の異変を感知せよ！〔感覚器〕
１ 感覚器官は「実況中継」するのが仕事
２ 「運動神経がない」なんてあり得ない！
３ 情報伝達は「バケツリレー」である
４ 眼はカメラと同じである
５ 眼が近くにも遠くにもフォーカスが合う理由
６ なぜ、死亡確認のとき眼に光を当てるのか？
７ 耳の奥には「かたつむり」がいる
ほか
第8章 からだを支えよ！ 動け！〔運動器〕
１ 魚にはなぜ足が必要ないのか？
２ ただし、ガイコツだけでは動かない
３ 骨と筋肉は、「あやつり人形と糸」の関係にある
４ 全力疾走し続けても疲れない筋肉がある
５ 軟骨はエアバッグ、靭帯はシートベルト
６ 背骨はハンバーガーである
ほか
第9章 脳、からだの総司令官〔脳、神経〕
１ ヒトを人間たらしめている黒幕
２ 脳のコンセントに神経が刺さっている
３ 脳の不思議、大脳にしわがたくさんあるワケ
４ なぜ、私たちはそれを「がまん」できるのか？
５ 私たちは「タツノオトシゴ」のおかげで生活できる
６ 脳細胞は極度の偏食である
７ からだの成長と老化の境界線は？
１ どうして私たちは食べるのか？
２ 消化とは「化石の発掘」のようなもの
３ 消化管は「ちくわ」である
４ 結局、糖質は敵なのか？ 味方なのか？
５ 消化酵素は浮気をしない
６ お腹をめぐる冒険！ 三大栄養素の行方を追え！
７ 三大栄養素の消化と吸収
８ 一日につくられる唾液の量は〇〇リットル？
９ のどはJR福島駅に似ている
10 食道は特急列車である
ほか
第2章 酸素を入手せよ！〔呼吸器〕
１ 呼吸は「焚き火」に似ている
２ 肺は「スイミー」である
３ 延髄は呼吸の司令塔である
ほか
第3章 栄養素と酸素を届けよ！〔循環器〕
１ 心臓は物流の配送センターである
２ 血液の赤血球は配送トラックである
３ 血液循環を「牛乳配達」で理解する
４ 冠動脈は「まかない料理」を提供する
５ 心筋細胞は「観客席でウェーブ」している
ほか
第4章 不要物を排出せよ！〔腎臓〕
１ 侮れない！ 尿の重要な役割
２ 尿がつくられる量は想像よりずっと多い
３ 尿が大量生産される「おもちゃ箱理論」
ほか
第5章 からだの環境を一定に保て！〔代謝、内分泌〕
１ 人体は「フィードバックシステム」を持っている
２ 神経は「電話」、ホルモンは「郵便」
３ 自律神経の働き「闘争か逃走か」
４ 血糖値は低いほうが危険？
５ 体温はエアコンの設定温度のごとく守られる
６ 塩分濃度、水分量の調整は少数精鋭
ほか
第6章 侵入者を排除せよ！〔免疫、アレルギー〕
１ 免疫とは？ 侵入者とお客さんはどう見分ける？
２ 感染症を引き起こす「異物」たち
３ ウイルスは生物ではない⁉
４ DNAとRNAって何？
５ 免疫システムを「戦国時代」で理解しよう
６ 細胞性免疫には「悲しみのドラマ」がある
７ 「炎症」は免疫細胞たちが戦っている証拠
８ その血液型同士は、混ぜるな危険！
ほか
第7章 周囲の異変を感知せよ！〔感覚器〕
１ 感覚器官は「実況中継」するのが仕事
２ 「運動神経がない」なんてあり得ない！
３ 情報伝達は「バケツリレー」である
４ 眼はカメラと同じである
５ 眼が近くにも遠くにもフォーカスが合う理由
６ なぜ、死亡確認のとき眼に光を当てるのか？
７ 耳の奥には「かたつむり」がいる
ほか
第8章 からだを支えよ！ 動け！〔運動器〕
１ 魚にはなぜ足が必要ないのか？
２ ただし、ガイコツだけでは動かない
３ 骨と筋肉は、「あやつり人形と糸」の関係にある
４ 全力疾走し続けても疲れない筋肉がある
５ 軟骨はエアバッグ、靭帯はシートベルト
６ 背骨はハンバーガーである
ほか
第9章 脳、からだの総司令官〔脳、神経〕
１ ヒトを人間たらしめている黒幕
２ 脳のコンセントに神経が刺さっている
３ 脳の不思議、大脳にしわがたくさんあるワケ
４ なぜ、私たちはそれを「がまん」できるのか？
５ 私たちは「タツノオトシゴ」のおかげで生活できる
６ 脳細胞は極度の偏食である
７ からだの成長と老化の境界線は？
