NHK「あさイチ」で注目の片づけの達人、 “スーパー主婦” 井田典子さんの最新刊。
片づけがうまくできない暮らしは、「よどみ」を生みます。
モノが片づかずに生まれた「空間的なよどみ」は、日々の動作に手間とムダをよぶ「時間的なよどみ」につながり、モノや時間が整わないことで、お金や将来まで心配になるという「心理的なよどみ」にまで連鎖します。
片づけられない、時間がないと悩みを打ち明けられる方の多くは、まじめで自己肯定感が弱く、お金がいくらあっても不安になるとおっしゃいます。
まずは、目に見えるモノの整理から始めてみませんか？
たとえば今日、不要になった紙は今日捨ててみましょう。
判断を先送りにしないための私の呪文は「イマヤルノガ イチバンハヤイ」です！
そんな簡単なことでいいの？と思われるかもしれませんが、毎日毎日を代謝させる「小片づけ」の習慣さえあれば、面倒な「大片づけ」は必要なくなり、スムーズにめぐらせることができるのです。
老親ふたりを見送った“スーパー主婦”が、あらためて多くの人にいま伝えたい“シンプルライフのすすめ”。
大事だったものを捨てるのは、誰でもつらいもの。遺されたモノの数だけ、涙が流れます。
ふだんから「捨てるつらさを誰に譲るか？」を自問して、暮らしの「よどみ」を連鎖させない生き方をめざしましょう。
モノがあふれ、高齢者が増える時代の、片づけ本の新バイブルです。
※本書は、『引き出し１つ」から始まる！人生を救う片づけ』（2018年1月刊）、『たった1か所を「眺める」ことで始まる！人生を変える片づけ』（2018年11月刊）、『迷いも悩みも手放す！人生を肯定できる片づけ』（2019年9月刊）の＜人生の片づけシリーズ＞3冊の内容を加筆・修正・再編集しつつ、新たな書き下ろし原稿を加えたものです。
【コンテンツ】
CHAPTER１）人生の節目ごとに変わる！ 「小片づけ」の極意
「小片づけ」は単独の動作ではなく、あらゆる行動の“のりしろ”／人生の節目ごとに、「大切なもの」は変化していく／20～30代、「小さな家・小さな暮らし」で得られること／30～50代、めざすのは「いつでもどうぞ」と言える家／60代からを見すえた住まい方へ／60代からは、「時間」「お金」「モノ」を握りしめない暮らしへ／家族を困らせないために、誕生日には「カプセルシート」の更新を！／夫が定年を迎えるのを機に「キッチンの明け渡し」、など
CHAPTER２）「小片づけ」で実現！ 暮らしの整理は、“心の整理”
片づけられない自分を責めなくていい／まずは「引き出し１つ」から。「だ・わ・へ・し」は片づけの黄金ルール／心が苦しい時は「目の前の1か所だけ」片づけてみる／片づく家は「まっさらなテーブル１つ」から／「美しい収納」も、維持できなければ無意味です／すべては「枠を決める」ことから／片づけは、「捨てる」ことが目的ではない／“未来に向けての豊かな状態”は、部屋の中に「平面」を作ることから／整え上手になるためには「後まわしにしない」／モノは使う場所が、しまう場所／「部屋の役割」をはっきりさせる／「置かない、敷かない、積み上げない」／紙類は、「流動」「固定」「愛着」で分ける／収納用品はふやさない。精査すれば、必ず収納はあまる／行き場のないものたちに「一時置き場」を作る、など
CHAPTER３）家時間が快適に！ 衣・食・住の「小片づけ」
●おしゃれを楽しみたければ、服の収納スペースを減らす／「囚われの服」をふやさない／50代で生活の見直し。まずは服の「中間整理」から／副菜は「名もなきレシピ」でいい／ひとりランチは「残りもの活用」と「時短」／困った時の「さば缶」おかず／家庭菜園をフル活用して、彩りも楽しみも／明日の自分を助けてくれる常備菜／食べて更新！ 3月11日と9月11日の「防災チェック」／“3/4の暮らし”を意識する／ふだんの掃除は、３つのエコ洗剤のみ／「起きたての気持ちよさ」は水まわりが決め手／玄関は、「私」と「公」の大切な接点／使えない道具は時間泥棒、場所泥棒／「目についた家事」に振りまわされない／金の時間、銀の時間、鉛の時間／「同時進行」が効率的とは限らない／書き出すことで頭の中の荷を下ろす、など
CHAPTER４）買い物＆冷蔵庫のムダなし小ワザで、台所仕事がラクに！
「買い物の型紙」を作る／決めると安心、わが家の買い物の量／「あとでラクするため」の台所仕事／「ムダを出さない冷蔵庫」で日々を回す／冷蔵庫を「ストレス庫」にしない／冷凍ストックを活用して「献立ストレス」をなくす／「お買い得」というワナにはまらない、など
CHAPTER５）後悔しない！ 老親に寄り添う「実家の小片づけ」
遠く、深く、悩ましい。実家の片づけ問題／父の死。そして「人生の片づけ」／父の死に学んだ「人が亡くなること」のシビアな現実／シニア世代の片づけは「命とお金を守る」が目的／両親を見送って実感した「終活」より「今活」！
片づけがうまくできない暮らしは、「よどみ」を生みます。
モノが片づかずに生まれた「空間的なよどみ」は、日々の動作に手間とムダをよぶ「時間的なよどみ」につながり、モノや時間が整わないことで、お金や将来まで心配になるという「心理的なよどみ」にまで連鎖します。
片づけられない、時間がないと悩みを打ち明けられる方の多くは、まじめで自己肯定感が弱く、お金がいくらあっても不安になるとおっしゃいます。
まずは、目に見えるモノの整理から始めてみませんか？
たとえば今日、不要になった紙は今日捨ててみましょう。
判断を先送りにしないための私の呪文は「イマヤルノガ イチバンハヤイ」です！
そんな簡単なことでいいの？と思われるかもしれませんが、毎日毎日を代謝させる「小片づけ」の習慣さえあれば、面倒な「大片づけ」は必要なくなり、スムーズにめぐらせることができるのです。
老親ふたりを見送った“スーパー主婦”が、あらためて多くの人にいま伝えたい“シンプルライフのすすめ”。
大事だったものを捨てるのは、誰でもつらいもの。遺されたモノの数だけ、涙が流れます。
ふだんから「捨てるつらさを誰に譲るか？」を自問して、暮らしの「よどみ」を連鎖させない生き方をめざしましょう。
モノがあふれ、高齢者が増える時代の、片づけ本の新バイブルです。
※本書は、『引き出し１つ」から始まる！人生を救う片づけ』（2018年1月刊）、『たった1か所を「眺める」ことで始まる！人生を変える片づけ』（2018年11月刊）、『迷いも悩みも手放す！人生を肯定できる片づけ』（2019年9月刊）の＜人生の片づけシリーズ＞3冊の内容を加筆・修正・再編集しつつ、新たな書き下ろし原稿を加えたものです。
【コンテンツ】
CHAPTER１）人生の節目ごとに変わる！ 「小片づけ」の極意
「小片づけ」は単独の動作ではなく、あらゆる行動の“のりしろ”／人生の節目ごとに、「大切なもの」は変化していく／20～30代、「小さな家・小さな暮らし」で得られること／30～50代、めざすのは「いつでもどうぞ」と言える家／60代からを見すえた住まい方へ／60代からは、「時間」「お金」「モノ」を握りしめない暮らしへ／家族を困らせないために、誕生日には「カプセルシート」の更新を！／夫が定年を迎えるのを機に「キッチンの明け渡し」、など
CHAPTER２）「小片づけ」で実現！ 暮らしの整理は、“心の整理”
片づけられない自分を責めなくていい／まずは「引き出し１つ」から。「だ・わ・へ・し」は片づけの黄金ルール／心が苦しい時は「目の前の1か所だけ」片づけてみる／片づく家は「まっさらなテーブル１つ」から／「美しい収納」も、維持できなければ無意味です／すべては「枠を決める」ことから／片づけは、「捨てる」ことが目的ではない／“未来に向けての豊かな状態”は、部屋の中に「平面」を作ることから／整え上手になるためには「後まわしにしない」／モノは使う場所が、しまう場所／「部屋の役割」をはっきりさせる／「置かない、敷かない、積み上げない」／紙類は、「流動」「固定」「愛着」で分ける／収納用品はふやさない。精査すれば、必ず収納はあまる／行き場のないものたちに「一時置き場」を作る、など
CHAPTER３）家時間が快適に！ 衣・食・住の「小片づけ」
●おしゃれを楽しみたければ、服の収納スペースを減らす／「囚われの服」をふやさない／50代で生活の見直し。まずは服の「中間整理」から／副菜は「名もなきレシピ」でいい／ひとりランチは「残りもの活用」と「時短」／困った時の「さば缶」おかず／家庭菜園をフル活用して、彩りも楽しみも／明日の自分を助けてくれる常備菜／食べて更新！ 3月11日と9月11日の「防災チェック」／“3/4の暮らし”を意識する／ふだんの掃除は、３つのエコ洗剤のみ／「起きたての気持ちよさ」は水まわりが決め手／玄関は、「私」と「公」の大切な接点／使えない道具は時間泥棒、場所泥棒／「目についた家事」に振りまわされない／金の時間、銀の時間、鉛の時間／「同時進行」が効率的とは限らない／書き出すことで頭の中の荷を下ろす、など
CHAPTER４）買い物＆冷蔵庫のムダなし小ワザで、台所仕事がラクに！
「買い物の型紙」を作る／決めると安心、わが家の買い物の量／「あとでラクするため」の台所仕事／「ムダを出さない冷蔵庫」で日々を回す／冷蔵庫を「ストレス庫」にしない／冷凍ストックを活用して「献立ストレス」をなくす／「お買い得」というワナにはまらない、など
CHAPTER５）後悔しない！ 老親に寄り添う「実家の小片づけ」
遠く、深く、悩ましい。実家の片づけ問題／父の死。そして「人生の片づけ」／父の死に学んだ「人が亡くなること」のシビアな現実／シニア世代の片づけは「命とお金を守る」が目的／両親を見送って実感した「終活」より「今活」！
