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10万人がやせた　 今日からできる　神やせ習慣

デブは1日にしてならず！　太るには、やせないには、必ず理由がある！
本人が気づいてないそのワケを10万人の治療をしたダイエット外来の第一人者・工藤孝文医師が指摘。
太る理由と誰にでもできる必ずやせる対策を徹底解説します。

「1日3食規則正しく食べているのに太る一方！」
「カロリーも糖質も控えているのにやせない！」
「健康にも気を遣って朝はスムージたっぷり！」
「水を飲んでも太るんです！」etc.…こんな残念なデブ沼にはまっていませんか？

「こうすれば、やせるはず…」その思い込みが実はやせない原因です。
原因に気づき、マインドをリセットすれば、運動なしでやせられるのです。
「間違った食生活がデブを招く」行動あるある編と「その思い込みがデブのもと」太る心理編で、
行動と心理面からやせられない理由にアプローチ、
「食べ方改善でデブにサヨナラ」やせ食生活編で具体的にやせるための食生活を指導します。
この「神やせ」習慣を手に入れれば、もう生きているだけで太らなくなります。
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  • 発売日：2021年12月17日
  • 定価：1,300円＋税
  • 判型：四六
  • ISBN：978-4-391-15703-1
  • ページ数：128
  • シリーズ名：
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シリーズ情報

著者・イラストレーターのプロフィール

工藤孝文/くどうたかふみ 内科医・糖尿病内科医・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在、みやま市工藤内科院長として「世界一のかかりつけ医」を目指して、日々、地域医療に力を注いでいる。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。「患者さんに寄り添い、心と体を整える」をモットーに診療を行っている。メディア露出も多く、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などテレビ出演多数。著書は50冊以上。YouTube『工藤孝文のかかりつけ医チャンネル』が人気。