◆◆白いごはんにのせるだけで、とびきりのごちそうに！！◆◆
時間がある時にまとめて作っておけば、あとは冷蔵庫から出すだけ。
白いごはんにのせれば、ボリューム満点の夕ごはんができ上がり！
作りおきできて、ごはんがもりもり食べられる「ごはんの友」があったら、
どんなに忙しい日でも、ごはん作りに疲れた日でも、もう大丈夫！！
あとは白いごはんさえあれば、満足感たっぷりの夕飯を用意することができます。
肉や魚を使った、お腹にどっしりたまるがっつり系のおかずから、
野菜や豆腐で作る、ちょっとヘルシーなものまでバラエティ豊かにご紹介。
うちにある材料で、手軽に作れて、どれも家族みんなでおいしく食べられるものばかり。
シンプルでいてくり返し食べたくなる、抜群にごはんに合うおかずばかりを
ぎゅっと集めた保存版のレシピ集です。
【肉のごはんの友】豚バラとなすの中華みそ炒め／豚バラと大根のこっくり煮／ポークチャップ／にらバーグ／豚ひきと大根のメンマ炒め／鶏肉のしょうが焼き／とり天のポン酢がけ／ルーローハン…など
【魚のごはんの友】鮭の南蛮漬け／ごろごろ鮭フレーク／かじきのきのこあんかけ／かつおと長ねぎのしぐれ煮／えびのナンプラー炒め…など
【卵のごはんの友】卵とトマトの塩炒め／バインセオ風オムレツ／味玉２種
【野菜のごはんの友】豚バラロールキャベツ／キャベツとツナのレモンバター炒め／にんじんと桜えびのエスニック炒め／ブロッコリーとザーサイのねぎごまあえ／じゃがいものタンタン炒め…など
【豆腐・缶詰・乾物のごはんの友】豆腐チャンプルー／厚揚げとそぼろのあんかけ／油揚げのパリパリねぎ焼き／ひじきと豚バラのイリチー／ひじきと桜えびのゆずポンあえ…など
時間がある時にまとめて作っておけば、あとは冷蔵庫から出すだけ。
白いごはんにのせれば、ボリューム満点の夕ごはんができ上がり！
作りおきできて、ごはんがもりもり食べられる「ごはんの友」があったら、
どんなに忙しい日でも、ごはん作りに疲れた日でも、もう大丈夫！！
あとは白いごはんさえあれば、満足感たっぷりの夕飯を用意することができます。
肉や魚を使った、お腹にどっしりたまるがっつり系のおかずから、
野菜や豆腐で作る、ちょっとヘルシーなものまでバラエティ豊かにご紹介。
うちにある材料で、手軽に作れて、どれも家族みんなでおいしく食べられるものばかり。
シンプルでいてくり返し食べたくなる、抜群にごはんに合うおかずばかりを
ぎゅっと集めた保存版のレシピ集です。
【肉のごはんの友】豚バラとなすの中華みそ炒め／豚バラと大根のこっくり煮／ポークチャップ／にらバーグ／豚ひきと大根のメンマ炒め／鶏肉のしょうが焼き／とり天のポン酢がけ／ルーローハン…など
【魚のごはんの友】鮭の南蛮漬け／ごろごろ鮭フレーク／かじきのきのこあんかけ／かつおと長ねぎのしぐれ煮／えびのナンプラー炒め…など
【卵のごはんの友】卵とトマトの塩炒め／バインセオ風オムレツ／味玉２種
【野菜のごはんの友】豚バラロールキャベツ／キャベツとツナのレモンバター炒め／にんじんと桜えびのエスニック炒め／ブロッコリーとザーサイのねぎごまあえ／じゃがいものタンタン炒め…など
【豆腐・缶詰・乾物のごはんの友】豆腐チャンプルー／厚揚げとそぼろのあんかけ／油揚げのパリパリねぎ焼き／ひじきと豚バラのイリチー／ひじきと桜えびのゆずポンあえ…など
