1章 手間半分で味一緒！ そっくりごはん
あえナポリタン、なんちゃって親子丼、コンポタカルボナーラなど
2章 魔法の小箱が大活躍!? 缶詰ごはん
ガーリックスパム丼、照りチキトースト、鮭クリームうどんなど
3章 失敗知らずの完璧味つけ！ “市販の素(もと)”ごはん
パスタソースリゾット、麻婆雑炊など
4章 ひと手間がうまさの秘訣！ ちょい足しのっけ丼
梅じゃこ卵ご飯、アボカドキムチ丼、甘酢から揚げ丼など
5章 意外な組み合わせに驚くうまさ びっくりごはん
ザージャコ豆腐丼、豆腐となめたけのぶっかけ丼など
6章 トッピングは無限大！ のっけトースト
たくツナトースト、明太マヨコーントーストなど
7章 驚きの変化をめしあがれ アレンジ袋麺
イタリアントマトラーメン、混ぜそばなど
8章 “レンチン”でできちゃう！ チョッパヤごはん
桜えびと水菜のあえ麺、カレー焼きそばなど
9章 アバウトなのに失敗なし！ ズボラスイーツ
プリンフレンチトースト、ドラフルクランチチョコなど
あえナポリタン、なんちゃって親子丼、コンポタカルボナーラなど
2章 魔法の小箱が大活躍!? 缶詰ごはん
ガーリックスパム丼、照りチキトースト、鮭クリームうどんなど
3章 失敗知らずの完璧味つけ！ “市販の素(もと)”ごはん
パスタソースリゾット、麻婆雑炊など
4章 ひと手間がうまさの秘訣！ ちょい足しのっけ丼
梅じゃこ卵ご飯、アボカドキムチ丼、甘酢から揚げ丼など
5章 意外な組み合わせに驚くうまさ びっくりごはん
ザージャコ豆腐丼、豆腐となめたけのぶっかけ丼など
6章 トッピングは無限大！ のっけトースト
たくツナトースト、明太マヨコーントーストなど
7章 驚きの変化をめしあがれ アレンジ袋麺
イタリアントマトラーメン、混ぜそばなど
8章 “レンチン”でできちゃう！ チョッパヤごはん
桜えびと水菜のあえ麺、カレー焼きそばなど
9章 アバウトなのに失敗なし！ ズボラスイーツ
プリンフレンチトースト、ドラフルクランチチョコなど
