地方の局アナから、キー局の看板ニュースキャスターへ華麗に転身。その容姿は「奇跡の38歳」と騒がれるほど。
キャリアと美貌、だれもが羨む人生の階段を上っていたある日、突如、始まったうつ地獄への転落……
元日本テレビニュースキャスター・丸岡いずみが、重度のうつ病を発症し、奈落の底を這いつくばり、命がけで生還するまでを、赤裸々に語った自伝的エッセイ。
毎日をがんばるすべての女性に読んでほしい一冊です。
（以下、目次より抜粋）
序章
私、一体どうなっちゃうの？＜うつの始まり＞
最後の仕事は、野田代表の誕生レポート／休暇中、週刊誌にまさかのスクープ記事！
第１章
私、走り過ぎちゃいました！＜地方の局アナから、キー局の看板ニュースキャスターとなるまで＞
家電営業職のつもりが地方局でアナウンサーに／引きこもりの女の子を2年半に渡って取材／その後、29歳で日本テレビの報道記者に／どうして私が警視庁捜査１課の担当に？／夜討ち朝駆けに明け暮れる日々が始まった／予算管理ができなくて、更迭！／4番組かけもちの後、花形看板キャスターに
第２章
私、交感神経ビンビンでした！＜2011年3月11日、東日本大震災発生＞
2011年3月11日都内を駆け回り、必死にニュースを伝える／震災翌日から陸前高田で凄惨な現地取材
気がつけば、頭に発疹が広がっていた！／歓喜のロイヤルウェデング取材でロンドンへ／自衛隊の行方不明者の捜索に独占密着
第３章
私、うつ地獄に行ってきました！＜番組を降板、「死にたい」に捕らわれる日々＞
「うつ病」と診断されても冷静だった／自分で認知行動療法をして治すと決心／悪いことの連想ゲームが続く、実家での療養生活／死んでしまいたい！と考える地獄の日々／母親にヒ素を盛られる？と疑心暗鬼
特別解説「うつ病の〝ほんとう〟」
監修／野村總一郎先生（防衛医科大学校病院病院長）
第４章
私、うつ地獄から帰ってきました！＜生還～結婚。そして未来へ＞
2011年の大晦日に仮退院／取材した人たちからの温かい励ましに癒される／うつは私の個性のひとつ。だらだら、のろのろ、新しい人生が始まった！
終章
私、うつ病になって考えました！＜丸岡的うつと上手につきあう心得＞
羨望の的の「丸岡いずみ像」ではなく自分基準で幸せに生きたい！／心得１「私は違う……」という自分勝手な思い込みを取り払う／心得２うつは「心の風邪」ではない！／心得３「眠れない」「食べられない」に気づいたら、悩んでいないで、すぐに精神科へ！／心得４薬が劇的に効く場合もある！処方された薬はきちんと飲もう／心得５自分の五感が大自然とつながると大きな癒しを与えてもらえる／心得６素直に話せる人を見つけるともつれた気持ちがほぐれて救われる／心得７身近な「味方」は心のよりどころ。素の自分でいられる環境で過ごしたい／心得８簡単なことではないけれど、「いつかは終わる」を思い出す！／心得９「がんばれ」という言葉は使い方次第で毒にも薬にもなる／心得10私にとっての魔法の呪文「命を取られることはことはない！」
特別対談
「丸ちゃん、頑張りすぎたのだね」鎌田實先生（諏訪中央病院名誉院長）
キャリアと美貌、だれもが羨む人生の階段を上っていたある日、突如、始まったうつ地獄への転落……
元日本テレビニュースキャスター・丸岡いずみが、重度のうつ病を発症し、奈落の底を這いつくばり、命がけで生還するまでを、赤裸々に語った自伝的エッセイ。
毎日をがんばるすべての女性に読んでほしい一冊です。
（以下、目次より抜粋）
序章
私、一体どうなっちゃうの？＜うつの始まり＞
最後の仕事は、野田代表の誕生レポート／休暇中、週刊誌にまさかのスクープ記事！
第１章
私、走り過ぎちゃいました！＜地方の局アナから、キー局の看板ニュースキャスターとなるまで＞
家電営業職のつもりが地方局でアナウンサーに／引きこもりの女の子を2年半に渡って取材／その後、29歳で日本テレビの報道記者に／どうして私が警視庁捜査１課の担当に？／夜討ち朝駆けに明け暮れる日々が始まった／予算管理ができなくて、更迭！／4番組かけもちの後、花形看板キャスターに
第２章
私、交感神経ビンビンでした！＜2011年3月11日、東日本大震災発生＞
2011年3月11日都内を駆け回り、必死にニュースを伝える／震災翌日から陸前高田で凄惨な現地取材
気がつけば、頭に発疹が広がっていた！／歓喜のロイヤルウェデング取材でロンドンへ／自衛隊の行方不明者の捜索に独占密着
第３章
私、うつ地獄に行ってきました！＜番組を降板、「死にたい」に捕らわれる日々＞
「うつ病」と診断されても冷静だった／自分で認知行動療法をして治すと決心／悪いことの連想ゲームが続く、実家での療養生活／死んでしまいたい！と考える地獄の日々／母親にヒ素を盛られる？と疑心暗鬼
特別解説「うつ病の〝ほんとう〟」
監修／野村總一郎先生（防衛医科大学校病院病院長）
第４章
私、うつ地獄から帰ってきました！＜生還～結婚。そして未来へ＞
2011年の大晦日に仮退院／取材した人たちからの温かい励ましに癒される／うつは私の個性のひとつ。だらだら、のろのろ、新しい人生が始まった！
終章
私、うつ病になって考えました！＜丸岡的うつと上手につきあう心得＞
羨望の的の「丸岡いずみ像」ではなく自分基準で幸せに生きたい！／心得１「私は違う……」という自分勝手な思い込みを取り払う／心得２うつは「心の風邪」ではない！／心得３「眠れない」「食べられない」に気づいたら、悩んでいないで、すぐに精神科へ！／心得４薬が劇的に効く場合もある！処方された薬はきちんと飲もう／心得５自分の五感が大自然とつながると大きな癒しを与えてもらえる／心得６素直に話せる人を見つけるともつれた気持ちがほぐれて救われる／心得７身近な「味方」は心のよりどころ。素の自分でいられる環境で過ごしたい／心得８簡単なことではないけれど、「いつかは終わる」を思い出す！／心得９「がんばれ」という言葉は使い方次第で毒にも薬にもなる／心得10私にとっての魔法の呪文「命を取られることはことはない！」
特別対談
「丸ちゃん、頑張りすぎたのだね」鎌田實先生（諏訪中央病院名誉院長）
