第1章：ダイエットが成功する新常識。「ためしてガッテン」が科学的な検証を重ねた情報が満載。本当に実践すべき方法が見えてくるダイエット成功の王道をお伝えします。／第2章：暮らしをぐんと快適にする新常識。家事が効率的かつラクになるワザや、段違いの仕上がりが期待できる日用品のお手入れ術をお伝えします。／第3章：困った状況で役に立つ新常識。いざ起こってみると対処に迷う困りごとは、思い込みで間違った対応をすると思わぬ事態を招くことに。知ると知らないでは大違いの対処法をお伝えします。
第1章では、計るだけダイエットをはじめ、ガッテン流の低カロリー食事術、運動法にまつわるガッテン流ダイエットのすべてを収録。本当に効果のあるダイエット法を知ることができます。また、プチ断食や噛むトレ、たるみやトクホ、脂肪もみ出しなど話題のやせワザの真実もたっぷりご紹介します。第2章では、家事まわりのほか衣類のお手入れや美容に関する新常識を紹介。効率的に掃除をする方法、汚れや使いすぎでくたびれた衣類の修復ワザは、今すぐ役立つ情報です。そのほか、食材の解凍法やおいしい麦茶や紅茶のコツなど、毎日が楽しくなるテクニックが盛りだくさんです。第3章では、いざという困った状況に直面したときの対処法をお届けします。過呼吸や静電気、便秘や加齢臭、車酔いなど、誤った情報に惑わされないための新常識を丁寧に解説します。
第1章では、計るだけダイエットをはじめ、ガッテン流の低カロリー食事術、運動法にまつわるガッテン流ダイエットのすべてを収録。本当に効果のあるダイエット法を知ることができます。また、プチ断食や噛むトレ、たるみやトクホ、脂肪もみ出しなど話題のやせワザの真実もたっぷりご紹介します。第2章では、家事まわりのほか衣類のお手入れや美容に関する新常識を紹介。効率的に掃除をする方法、汚れや使いすぎでくたびれた衣類の修復ワザは、今すぐ役立つ情報です。そのほか、食材の解凍法やおいしい麦茶や紅茶のコツなど、毎日が楽しくなるテクニックが盛りだくさんです。第3章では、いざという困った状況に直面したときの対処法をお届けします。過呼吸や静電気、便秘や加齢臭、車酔いなど、誤った情報に惑わされないための新常識を丁寧に解説します。
