ホリスティック医療の第一人者・帯津良一先生（帯津三敬病院名誉院長・医学博士）と柳沼良先生（鍼灸師）が紹介する「首ツボ」（首・手首・足首）マッサージ本。51もの症状別に解説する 1日たった 3分間のツボ・マッサージは、体の不調、心の不調、体質改善、美容・ダイエットに効果がある。
《目次情報》
首によって、司令塔（脳）は機能している
手首は、神経と経絡の大事な中継点
足首によって、体はバランスを保っている
症状別 3分“首ツボ”マッサージ
体の不調に効く
目の疲れ 鼻水・鼻づまり せき めまい 動悸・息切れ 耳鳴り 下痢 胃もたれ 二日酔い
痛み・こりに効く
頭痛 歯痛 首こり・肩こり 胃痛 腰痛・ぎっくり腰 関節の痛み 坐骨神経痛
心の不調を改善する
イライラ 不安・憂うつ 疲れ・倦怠感 集中力散漫 不眠 乗りもの酔い
体質改善に効く
ぜんそく 花粉症 アトピー性皮膚炎 更年期障害 生理痛・生理不順 精力減退
指圧効果を高める首ツボエクササイズ
《目次情報》
首によって、司令塔（脳）は機能している
手首は、神経と経絡の大事な中継点
足首によって、体はバランスを保っている
症状別 3分“首ツボ”マッサージ
体の不調に効く
目の疲れ 鼻水・鼻づまり せき めまい 動悸・息切れ 耳鳴り 下痢 胃もたれ 二日酔い
痛み・こりに効く
頭痛 歯痛 首こり・肩こり 胃痛 腰痛・ぎっくり腰 関節の痛み 坐骨神経痛
心の不調を改善する
イライラ 不安・憂うつ 疲れ・倦怠感 集中力散漫 不眠 乗りもの酔い
体質改善に効く
ぜんそく 花粉症 アトピー性皮膚炎 更年期障害 生理痛・生理不順 精力減退
指圧効果を高める首ツボエクササイズ
