身体は意識しなければ動きません。しあわせも同じです。だれかがあなたをしあわせにしてくれるのではありません。健康で元気になりたい、しあわせになりたいと思わなければ手に入れることは出来ません。しあわせになる第一歩としてストレッチをしてください。身体とこころが自由になることで、これまでの生活がきっと変わります。（本文より）
３分間で免疫力アップ！「しあわせストレッチ」サンプンカンデメンエキリョクアップシアワセストレッチ
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