自律神経失調症になると起こりやすい、めまい立ちくらみ、のぼせる、息苦しいなど35の症状について、それぞれ自分で治す方法をかわいいイラストで解説。ツボ療法、ストレッチ体操、入浴法、呼吸法、アロマテラピー、食事のとり方など自分に合った方法が選べる。また心とからだの悩みＱ＆Ａでは、頭痛や手足の冷えなど起こりやすい悩みを、監修者がていねいに回答している。若い人から更年期まで、すべての女性に役立つ内容である。
自分で治す女性の自律神経失調症ジブンデナオスジョセイノジリツシンケイシッチョウショウ
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