おなかのまわりに脂肪がたまる“りんご型肥満”は、美容の面だけでなく、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の原因にもなります。健康面からもダイエットをしなければならないのですが、急激に体重を減らすと、体脂肪とともに、大切な筋肉なども減ってしまいます。本書では、生活習慣を見直し、おいしく食べて健康的にやせる方法を図を多用して、わかりやすく解説しています。あなたの肥満のタイプに合わせて本書を活用してやせて下さい。
新編 太りすぎは生活習慣チェックで治るシンペンフトリスギハセイカツシュウカンチェックデナオル
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