高血圧がこわいのは、動脈硬化を進行させて脳卒中や心臓発作の引き金になるからです。血管を若々しく保ち、血液がサラサラ流れていれば血圧は安定しています。本書は、薬を使わずにサラサラ血にして血圧を下げる方法５０を紹介。食べもの（青魚、乳製品、納豆、ソバなど）や運動（手足ブラブラ体操など）、生活法（ごろ寝、便秘解消、禁煙など）で、自宅で手軽にできる血圧降下法を具体的に解説。高血圧者は発作予防に必携の１冊です。
サラサラ血にして血圧を下げる本サラサラチニシテケツアツヲサゲルホン
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