ポリフェノール、セサミン、亜鉛、コラーゲン、ＥＰＡなど、からだに有効な栄養成分すべてを紹介した本。●体内でどんな働きをするか●不足するとどうなるか●多く含む食品●含有量（最新データによる）●どんな人に必要か●効果的なとり方、などをわかりやすく解説。健康を守るために、また病気を改善するために、どんな栄養成分ををとったらよいかがよくわかります。外食がちで栄養のバランスが気になる人は必読の本。
最新版 からだに効く栄養成分バイブルサイシンバンカラダニキクエイヨウセイブンバイブル
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