※収録内容
・1979年・東京のタウンガイド/渋谷・銀座・日比谷・有楽町・青山・六本木・自由が丘・下北沢・江古田・アメ横・築地市場・八重洲地下街・浅草・上野・湯島・谷中・根津・千駄木・根岸・下谷・入谷・浅草橋・深川・横浜・中華街・横須賀など全28タウン
・超詳細全店MAP/コリドー街、築地場外市場、アメ横、浅草寺仲見世通りなど
・今も残る店・店主、スタッフインタビュー/銀座よし田(銀座)、壁の穴(渋谷)、カファブンナ(六本木)、レディ・ジェーン(下北沢)、木馬館(浅草)、フクゾー(横浜・元町)
・著名人インタビュー/吉田照美、ラサール石井、峰竜太、しりあがり寿、松木安太郎
・巻頭綴じ込み企画……首都圏あのころ美術館散策MAP、世田谷環8ドライブガイド